Oser, c'est perdre pied momentanément,
Ne pas oser, c'est se perdre soi-même
Sören Kierkegaard
Hypnose et RITMO® (EMDR®) dans les Yvelines
Se connecter à notre inconscient
Quand la volonté ne suffit pas pour changer.
Pour donner d’autres opportunités à ce qui rend impossible
Pour surmonter les émotions dérangeantes
Pour activer des parties de soi ignorées et leurs potentiels
Pour vivre une expérience marquante qui change la vie
Qu'est-ce que l'hypnose ericksonnienne ?
S'adapter à la personnalité de chacun
Savez-vous qu'en Hypnose, il n'y a rien à ajouter, rien à enlever en chacun d'entre nous, tout se transforme comme le principe du recyclage ?
L’hypnose Ericksonienne est une méthode de thérapie brève orientée solution sur-mesure, mise au point par le psychiatre Milton Erickson.
Cette technique s’adapte à la personnalité de chacun.
Ces états modifiés de conscience sont avant tout un état naturel que nous expérimentons chaque jour sans le savoir. Comme ces moments, où nous nous évadons du présent en rêverie.
Lorsque, nous sommes complètement captivés par la lecture d’un roman ou d’un film. Et aussi ces instants où nous conduisons ou bien marchons avec aucun souvenir du chemin parcouru. Un de ces états nous permet de se connecter à notre inconscient.
L’inconscient permet de mobiliser de nouvelles ressources intérieures, même les plus créatrices.
Trouver les solutions pour nous aider à résoudre nos problèmes ou pour aller vers le mieux, changer de vie, de comportement.
Cet outil puissant permet de répondre de manière appropriée aux situations rencontrées. Également, de se libérer d’automatismes mentaux, de schémas répétitifs, de pensées…,
Comment se déroule une séance ?
RECUEILLIR vos informations, pour mieux COMPRENDRE votre problématique
La première séance débute par un entretien approfondi afin de recueillir les informations nécessaires à la compréhension de votre problématique, de définir ensuite un objectif principal à atteindre et de vous accompagner vers une solution sur mesure.
Ensuite, je vous guide à entrer progressivement et agréablement dans un état de conscience modifié pour vous aider à accéder à vos propres ressources au niveau inconscient.
Cet état hypnotique permet de rétablir le dialogue entre l’inconscient et le conscient de manière à provoquer les changements nécessaires à l’accomplissement de la personne et de nouvelles solutions vont ainsi émerger.
Le nombre de séances nécessaires dépend de votre problématique, de votre motivation et ce changement n’est possible que si votre implication est active.
La première séance sera d’une durée d’environ de 90 minutes et les suivantes de 60 mn.
En général, le rythme des séances sont établis ensemblepour accéder à un processus simple de transformation.
Stress, angoisses, sommeil, peurs, émotions, poids, épuisement professionnel, deuil, préparations aux examens …. les motifs de consultations en hypnose, coaching et cohérence cardiaque sont variés.
Alors, vous êtes au bon endroit pour changer !
Être à l'écoute de vos émotions
Pourquoi utiliser la méthode RITMO ?
Retrouver un bien-être émotionnel en douceur
Les initiales RITMO sont l’abréviation de « Reconsolidation of Traumatic Memories by Eye Movements » en anglais, ce qui peut être traduit en français par « Reconsolidation des Mémoires Traumatiques par les Mouvements Oculaires ».
Cette appellation décrit la méthode thérapeutique développée par Lili Ruggieri qui utilise des mouvements oculaires rythmiques pour aider à reconsolider les souvenirs traumatiques de manière positive et ainsi réduire les symptômes associés.
RITMO est une technique d’hypnose basée sur des mouvements oculaires rapides et rythmiques qui permettent de traiter les traumatismes et les phobies.
Les bienfaits de RITMO incluent une réduction significative des symptômes de stress post-traumatique, une amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi, ainsi qu’une diminution de l’anxiété et des troubles du sommeil.
Cette technique est de plus en plus utilisée par les professionnels de la santé mentale pour aider leurs patients à guérir de traumatismes passés et à retrouver un bien-être émotionnel.
Développer une vision positive
S'adapter à votre environnement
Pourquoi la programmation neurolinguistique est orientée solution ?
Comprendre le monde qui nous entoure
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) La PNL est une approche thérapeutique orientée solution qui aide les patients à identifier et à remplacer les schémas de pensée et comportements négatifs pour obtenir des résultats positifs.
Elle est utile pour traiter l’anxiété, les phobies, la dépression, les troubles de l’alimentation et du sommeil, entre autres. Elle utilise également des techniques de communication pour améliorer les relations.
La PNL implique aussi l’utilisation de techniques de communication efficaces pour aider les patients à améliorer leurs relations avec les autres.
Les thérapeutes peuvent aider les patients à communiquer de manière plus claire et à mieux comprendre les besoins et les motivations des autres, ce qui peut améliorer leur confiance en eux et leur satisfaction dans leurs relations.
La PNL est non invasive et ne nécessite pas de médicaments ou de chirurgie.
Elle est efficace pour résoudre rapidement les problèmes et améliorer la qualité de vie.
Quel est l'objectif de la cohérence cardiaque ?
Mieux respirer pour trouver son équilibre intérieur
La cohérence cardiaque est une technique de relaxation qui implique la respiration contrôlée pour réguler le rythme cardiaque.
Cette technique peut être utilisée en hypnose pour aider à induire un état de relaxation profonde chez le client.
Lorsque nous sommes stressés ou anxieux, notre rythme cardiaque peut s’accélérer, ce qui peut augmenter notre niveau de stress et rendre plus difficile la relaxation.
En revanche, lorsque nous sommes détendus, notre rythme cardiaque ralentit naturellement.
En pratiquant la cohérence cardiaque, nous pouvons contrôler consciemment notre rythme cardiaque et induire un état de relaxation profonde.
Cette technique peut aider à réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil, augmenter la concentration et améliorer notre bien-être général.
En hypnose, l’utilisation de la cohérence cardiaque peut aider à induire un état de relaxation plus profond, ce qui peut faciliter l’accès à l’inconscient et renforcer l’efficacité de la séance d’hypnose.
Cela peut également aider le client à mieux gérer le stress et l’anxiété dans sa vie quotidienne.
Reprendre le contrôle de soi
Un bien-être personnalisé
Quelles sont les limites d'une praticienne en hypnose ?
Pour mieux comprendre ma vision et ma pratique de l'hypnose...
Le praticien en hypnose n’a pas vocation à se substituer aux différents professionnels de santé.
Le praticien en hypnose intervient dans la relation d’aide et des pratiques complémentaires ou de prévention dans le cadre d’une démarche de développement personnel, de bien-être et de mieux-être.
FOIRE AUX QUESTIONS - F.A.Q
Pour répondre au mieux à toutes vos interrogations
Suis-je hypnosable ?
Oui, l’hypnose est un phénomène naturel que nous rencontrons tous plusieurs fois par jour.
Votre expérience d’état d’hypnose dépend autant de votre implication que de votre aptitude à lâcher-prise.
Peu importe la profondeur de l’hypnose, l’essentiel est de récréer cet état et d’en tirer le meilleur parti pour atteindre vos objectifs, de vivre l’expérience hypnotique en levant ses doutes et craintes.
Est-ce normal d'appréhender la séance ?
C’est relatif à l’image de l’hypnose de spectacle qui n’a rien à voir avec celle pratiquée en cabinet.
Vous pouvez éprouver de nombreuses interrogations à découvrir une technique que vous ne connaissez pas encore.
N’hésitez pas à partager avec votre praticien ou à lui poser toutes les questions (il n’y a pas de bonnes ou mauvaises questions).
Puis-je être manipulé ?
NON, la pratique de l’hypnose éricksonienne est aux antipodes de l’hypnose de spectacle.
Il s’agit de vous accompagner dans un état de conscience modifié, agréable et dans un cadre respectueux de votre personne, d’apprendre à votre inconscient d’aller trouver de nouvelles ressources en lien avec vos objectifs.
L’hypnose vous permet d’accéder à plus de créativité et d’améliorer le contrôle sur vous-même.
En aucun cas, il est impossible de vous faire faire quelque chose que vous ne souhaitez pas.
Vous pouvez à tout moment sortir de l’état de transe hypnotique.
Puis-je être manipulé.e ?
Est-ce considéré comme un acte médical ?
L'hypnose peut-elle tout solutionner ?
Non, l’hypnose n’est pas magique.
En revanche, c’est un outil formidable qui peut vous aider à vous libérer, à devenir ce que vous voulez être et à améliorer bénéfiquement votre quotidien, voir à le transformer.
Bien que l’efficacité de l’hypnose soit réelle et reconnue, cette relation d’aide et d’accompagnement sollicite votre implication et votre motivation.
Combien de séances pour ressentir le changement ?
Chaque personne est unique et le nombre de séances est variable en fonction de la problématique. Chaque séance est donc unique
Je propose une solution sur mesure en tenant compte de l’évolution observée après une séance et entre chaque séance.
L’hypnose faisant partie des thérapies brèves, l’accompagnement vise à être le plus court possible, favorisant avant tout votre autonomie.
Chaque personne est unique et le nombre de séances est variable en fonction de la problématique. Chaque séance est donc unique
Est-ce que l'hypnose est considérée comme un acte médical ?
L’hypnose pratiquée en cabinet par un professionnel certifié est une relation d’aide et d’accompagnement au mieux-être et au développement personnel.
Ce n’est en aucun cas un acte médical. Tout traitement et suivi médical ne devra pas être suspendu sans l’accord de votre médecin.
L’hypnose est déconseillée pour les personnes atteintes de troubles psychotiques (schizophrénie, paranoïoa, maniaco-dépression,…)
SANDRINE DELIRY
06 63 73 06 96
sandrine@hypno-potentiel.fr
Accompagnante en thérapies brèves Hypnothérapeute – Praticienne en hypnose ericksonienne
Hypnologue 78 -Yvelines
Cabinet Chavenay
4, allée des Millepertuis
78450 – Chavenay
Cabinet Le Chesnay
L’Embelie
13 rue Pottier 78150 – Le Chesnay